“Non iniziare una dieta che ha una data di scadenza, concentrati su un nuovo stile di vita che duri per sempre” … Una nutrizione scorretta influisce negativamente su tutti gli aspetti della nostra salute e della nostra vita; la maggior parte delle volte ci troviamo a mangiare più del necessario e questo accade  per supplire a mancanze di altra natura. Al contrario, un rapporto consapevole e appagante con il cibo ci condurrà in uno stato di completo benessere fisico, psichico e sociale.