LIFENESS promuove l’educazione alimentare per prevenire malattie croniche e supportare chi soffre di disturbi alimentari. Organizza corsi gratuiti …
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Il sonno di qualità regola il metabolismo e le performance. La luce blu serale inibisce la melatonina, disturbando …
Smettiamo di attribuire la colpa agli altri o alle circostanze. Riflettiamo sulla nostra responsabilità, su ciò che possiamo …
L’effetto Zeigarnik spiega come le attività iniziate e non concluse generino tensione psichica, spingendoci a completarle. Usarlo consapevolmente …
Ogni percorso inizia con un primo passo. La moderna alimentazione ci intossica, ostacolando peso forma ed energia. Per …
Per un percorso di benessere efficace, definiamo un obiettivo positivo e sotto il nostro controllo. Evitiamo la parola …
